{"id":13841,"date":"2023-10-20T17:09:06","date_gmt":"2023-10-20T11:39:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/?p=13841"},"modified":"2023-12-04T17:04:41","modified_gmt":"2023-12-04T11:34:41","slug":"continuous-glucose-monitoring-guide-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/continuous-glucose-monitoring-guide-in-hindi\/","title":{"rendered":"CGM \u0917\u093e\u0907\u0921: \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 CGM \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f \u0915\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0905\u092d\u0940-\u0905\u092d\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0936\u093e\u092f\u0926 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0932\u0947\u091f \u0932\u091c\u0940\u091c \u0930\u093e\u091c\u092e\u093e \u091a\u093e\u0935\u0932 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0926\u092e \u092c\u093f\u0930\u092f\u093e\u0928\u0940 \u092f\u093e \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0932\u091c\u094d\u091c\u0924\u0926\u093e\u0930 \u092a\u093e\u0935 \u092d\u093e\u091c\u0940!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0935\u093e\u0939! \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948\u2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u092c \u092f\u0939 \u0938\u092c \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0939\u0948 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a \u0915\u0948\u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u0909\u0928 \u0932\u091c\u0940\u091c \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/diabetes-in-hindi-diabetes-kya-hai\/\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/a> \u0939\u0948 \u0924\u094b?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"tel: 08068507599\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12856 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hindi-Diabetes-CTA.gif\" alt=\"Hindi Diabetes CTA\" width=\"1700\" height=\"400\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1700px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1700\/400;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12856\" src=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hindi-Diabetes-CTA.gif\" alt=\"Hindi Diabetes CTA\" width=\"1700\" height=\"400\" \/><\/noscript><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0916\u0948\u0930, \u0939\u092e \u0938\u092d\u0940 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0915\u094b \u0928\u093e\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0921\u093f\u0936\u0928\u0932 \u092e\u0947\u0925\u0921 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0921\u093f\u0936\u0928\u0932 \u092e\u0947\u0925\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u092a\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0938\u0940 \u091a\u0941\u092d\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0930 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u092e\u0940\u091f\u0930 (Glucometer) \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u092e\u0940\u091f\u0930 \u092a\u091f\u094d\u091f\u0940 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u092a\u0928\u0947 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/your-cgm-guide-continuous-glucose-monitoring\/\">\u0915\u0902\u091f\u0940\u0928\u094d\u092f\u0942\u0905\u0938 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u093e\u0945\u0928\u093f\u091f\u0930\u093f\u0902\u0917 (CGM)<\/a> \u0936\u092c\u094d\u0926 \u0938\u0941\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e, \u0914\u0930 \u0938\u094b\u091a \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f CGM \u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u092a\u0924\u093e \u0939\u0948? \u092f\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 CGM \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u091c \u0915\u093e \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u0902\u091f\u0940\u0928\u094d\u092f\u0942\u0905\u0938 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u0949\u0928\u093f\u091f\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e (CGMS) \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/how-to-control-diabetes-in-hindi\/\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923<\/a> \u092e\u0947\u0902 \u0928\u092f\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0907\u0938 \u0928\u092f\u0940 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u0947 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902\u0917\u0947? \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0930\u0932 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0928\u093e\u092a\u0928\u093e \u092f\u093e \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092f\u093e \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0907\u0938 \u0915\u0902\u091f\u0947\u0902\u092a\u0930\u0947\u0930\u0940 \u0915\u0902\u091f\u0940\u0928\u094d\u092f\u0942\u0905\u0938 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u0949\u0928\u093f\u091f\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u092f\u0939\u093e\u0945\u0902 CGM \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u093f\u0902\u092a\u0932 \u092c\u093f\u0917\u093f\u0928\u0930\u094d\u0938 \u0917\u093e\u0907\u0921 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u0948\u0964 \u0924\u094b \u091a\u0932\u093f\u090f, \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902!<\/span><\/p>\n<h2><b>\u0915\u0902\u091f\u0940\u0928\u094d\u092f\u0942\u0905\u0938 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u0949\u0928\u093f\u091f\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/your-ultimate-cgm-guide\/\">\u0915\u0902\u091f\u0940\u0928\u094d\u092f\u0942\u0905\u0938 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u0949\u0928\u093f\u091f\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e (CGMS)<\/a> \u0938\u093f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u090f\u0921\u0935\u093e\u0902\u0938 \u0935\u0947\u0930\u093f\u090f\u092c\u0932 \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 (Advance wearable device) \u0939\u0948 \u091c\u094b \u091a\u094c\u0926\u0939 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902\u00a0 (14 days) \u0924\u0915 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0928\u093e\u092a\u0928\u0947\/ \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u0915\u094b \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u0947 \u0938\u0947\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0921\u093f\u091c\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a \u092c\u093e\u0902\u0939 \u092f\u093e \u092a\u0947\u091f \u0932\u0917\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947\u00a0 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u091a\u094c\u0926\u0939 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0924\u0915 (\u0926\u094b \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947) \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939\u093e\u0945\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0938\u094b \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u092c \u092d\u0940\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>\u0915\u0902\u091f\u0940\u0928\u094d\u092f\u0942\u0905\u0938 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u0938 \u092e\u0949\u0928\u093f\u091f\u0930 <\/b><b>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u0947\u0902\u0938\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0939\u0930 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947\u0932\u094d\u0938 \u092f\u093e \u091f\u093f\u0936\u094d\u092f\u0942\u091c \u0915\u0947 \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0938\u094d\u091f\u093f\u0936\u093f\u0905\u0932 \u092b\u094d\u0932\u0942\u0907\u0921 (Interstitial fluid) \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0947 \u0928\u093e\u092a\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u092c \u0939\u092e \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0905\u0928\u0942\u0920\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u0939\u0940 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\/ \u0921\u093e\u092f\u092c\u0947\u091f\u093e\u0945\u0932\u093e\u0945\u091c\u093f\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0932\u0947\u0902 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><strong>CGM<\/strong><b> \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0915\u093f\u0938 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u093e\u0945\u0902\u0932\u093e\u0915\u093f, \u0907\u0938\u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/diabetes-mein-dudh-pi-sakte-hain-hindi\/\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u093f\u0924<\/a> \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092b\u094b\u0928 \u092f\u093e \u0930\u0940\u0921\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u091f\u0940\u0915 \u0921\u0947\u091f\u093e \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u092b\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u091f\u0948\u092c\u0932\u0947\u091f \u0914\u0930 \u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f \u092b\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u091c\u0930\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u0915\u094b \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u093f\u0924 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948?\u00a0<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u093f\u0924 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0915\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/diabetes-complications-in-hindi\/\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e<\/a>\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u091c\u093e\u091c\u0924 \u0926\u0947\u0917\u093e \u0915\u093f \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947\u0935\u093e\u0932\u0947 \u0909\u0924\u093e\u0930-\u091a\u0922\u093c\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092c\u093e\u091c\u0930\u093e \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u0939\u0948, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u093e\u0908 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u092f\u0939 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u0914\u0930 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0902\u0921 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u091a\u0922\u093c\u093e\u0935-\u0909\u0924\u093e\u0930 \u0930\u094b\u0915 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u091f\u094d\u0930\u0940\u091f\u092e\u0947\u0902\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0932\u094b\u0917 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/weight-loss-exercises-to-do-at-home-in-hindi\/\">\u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c<\/a> \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f CGM \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u0930\u0932 \u0936\u092c\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0939\u0947\u0902 \u0924\u094b, \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0924\u092c \u092d\u0940 \u0906\u092a CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/vegetables-for-diabetes-in-hindi\/\">\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902<\/a> \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u0915\u0902\u091f\u0940\u0928\u094d\u092f\u0942\u0905\u0938 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u0949\u0928\u093f\u091f\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092c\u093e\u0902\u0939 \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u0947\u0902\u0938\u0930 \u0932\u0917\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0947\u0902\u0938\u0930 \u090f\u0915 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938\u092e\u0940\u091f\u0930 (Transmitter) \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0930\u093f\u0938\u0940\u0935\u0930 (Receiver) \u092f\u093e \u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f\u092b\u094b\u0928 \u0915\u094b \u0938\u0942\u091a\u0928\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0935\u0939 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0938 \u0938\u092e\u092f \u0935\u0939 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0915\u093f\u0938 \u0913\u0930 \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947\u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0914\u0930 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0921\u094b\u091c (Insulin dose) \u0915\u094b \u090f\u0921\u091c\u0938\u094d\u091f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0902\u0917\u0930\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c (Fingerstick glucose) \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0928\u093e\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>CGM \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u0915\u094d\u092f\u093e CGM \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948? \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u0906\u092a \u0905\u091a\u0902\u092d\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u0940 \u0939\u093e\u0945\u0902, \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Freestyle Libre 3 \u0914\u0930 Freestyle Libre 2 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u091a\u093e\u0930 \u0935\u0930\u094d\u0937 (4 years) \u092f\u093e \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/can-diabetes-patients-donate-blood-in-hindi\/\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u093f\u0924<\/a> \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0902\u091c\u0942\u0930 \u0939\u0948 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e CGM \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0964<\/span><\/p>\n<h2><b>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 CGM \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e CGM \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948? \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u094b \u092f\u093e \u0928 \u0939\u094b, CGM \u0932\u093e\u0907\u092b \u0915\u094d\u0935\u093e\u0932\u093f\u091f\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>1) \u0905\u092c \u0938\u0941\u0908 \u0915\u0940 \u091a\u0941\u092d\u0928 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0938\u0941\u0908 \u0915\u0940 \u091a\u0941\u092d\u0928 \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0928\u091a\u093e\u0939\u0940 \u091a\u0941\u092d\u0928 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>2) \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u090f\u0915 \u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u091c\u093f\u0915\u0932 \u0914\u0930 \u092e\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u093e\u090f\u091f \u0914\u0930 \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>3) \u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0935\u0947\u0930\u093f\u090f\u092c\u093f\u0932\u093f\u091f\u0940 (Glycemic variability) \u090f\u0915 \u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932 \u091f\u0930\u094d\u092e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0915\u0930\u094d\u0935 (Blood glucose curve) \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u092a\u093e\u0907\u0915\u094d\u0938 (Spikes) \u0915\u093e \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0932\u0947\u0935\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u092e\u0942\u0925 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u091c\u093f\u0936\u0928 (Smooth transition) \u0939\u094b, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e- \u0938\u0940 \u092c\u0922\u093c\u094b\u0924\u0930\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0938\u094d\u092a\u093e\u0907\u0915\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0930\u0948\u0936 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0939\u093e\u0908 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0935\u0947\u0930\u093f\u090f\u092c\u093f\u0932\u093f\u091f\u0940 \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091a\u0922\u093c\u093e\u0935-\u0909\u0924\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0942\u0921\u093c \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0906\u092a\u0915\u0940 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092a\u0930 \u092c\u0941\u0930\u093e \u0905\u0938\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 CGM \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/how-to-control-diabetes-blood-sugars-in-hindi\/\">\u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u092a\u0930 \u0928\u091c\u0930 \u0930\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/a> \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0915\u0926\u092e \u0909\u0920\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>4) \u0939\u0930 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u093e \u0930\u093f\u0938\u094d\u092a\u093e\u0902\u0938 \u091c\u093e\u0928\u0947 (\u092a\u0930\u094d\u0938\u0928\u0932\u093e\u0907\u091c\u094d\u0921 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0930\u093f\u0938\u094d\u092a\u093e\u0902\u0938 &#8211; \u092a\u0940\u091c\u0940\u0906\u0930)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0930\u093f\u0938\u094d\u092a\u093e\u0902\u0938 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u094b\u091f\u0940 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938\u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948- \u0907\u0928 \u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0917\u094d\u0932\u093f\u0938\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 (Glycemic Index)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f, \u0928\u0940\u0902\u0926, \u0924\u0928\u093e\u0935, \u0917\u091f \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 (Gut health), \u091c\u0940\u0928 (Gene) \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0930\u093f\u0938\u094d\u092a\u093e\u0902\u0938 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u0906\u0907\u0921\u0932 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094d\u0938 (Carbs) \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u0924\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0906\u092a\u0928\u0947 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/sugar-me-kon-sa-fal-khana-chahiye\/\">\u0921\u093e\u090f\u091f<\/a> \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0915\u092e \u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>CGM \u0915\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u090d\u0902<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u0915\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u090d\u0902 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0928\u092f\u0940 \u0930\u093e\u0939 \u092a\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0939\u0948\u0902:\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>1) \u0930\u0940\u0921\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0930\u0940\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0938\u094d\u091f\u093f\u0936\u093f\u0905\u0932 \u092b\u094d\u0932\u0942\u0907\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0928\u093e\u092a\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0938\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 15 -20 \u092e\u093f\u0928\u091f \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0915\u093f CGM \u0930\u0940\u0921\u093f\u0902\u0917 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0941\u090f \u092b\u094c\u0930\u0928 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092a\u0947\u0936 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>2) \u0938\u0947\u0902\u0938\u0930 \u0907\u0902\u0938\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0940 \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u0938\u0947\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0915\u0940\u0928 \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u092f\u093e \u091a\u0941\u092d\u0928 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0945\u0902\u0932\u093e\u0915\u093f \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0938\u0947\u0902\u0938\u0930 \u0932\u0917 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u092f\u0939 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>3) \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0914\u0930 \u092c\u0940\u092e\u093e \u0915\u0935\u0930\u0947\u091c\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938\u0947\u091c \u092e\u0939\u0902\u0917\u0947 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>4) \u0915\u0948\u0932\u093f\u092c\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0947\u0902\u091f\u0947\u0928\u0947\u0902\u0938<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u091f\u0940\u0915\u0924\u093e \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0902\u0917\u0930\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0928\u093e\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930, \u0938\u0947\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0938\u092e\u092f-\u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0939\u0930 \u0938\u093e\u0924 \u0938\u0947 \u091a\u094c\u0926\u0939 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>FitterTake<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/is-jaggery-or-gur-really-good-for-diabetes-in-hindi\/\">\u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930<\/a> \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u0940\u092e\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 CGM \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0905\u0917\u0932\u0940 \u092a\u0940\u0922\u093c\u0940 \u0915\u0947 \u091f\u0947\u0915\u094d\u0928\u093f\u0915\u0932 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0921\u0915\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u0939\u091c \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u092c \u091c\u092c \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0941\u0945\u0902\u091a \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092e\u0924 \u0915\u0940\u091c\u093f\u090f &#8211; \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u092f\u0939\u0940\u0902 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/fitterfly-diabetes-care-plan?utm_source=Organic&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=diabetes\">Fitterfly Diabetes Care Program<\/a> \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0916\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0930 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u090f\u0915\u094d\u091f\u093f\u0935\u093f\u091f\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930, \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0915\u0940 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u0914\u0930 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0902\u0921\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f, \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e \u0928\u091c\u0930\u093f\u092f\u093e \u092c\u0926\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0938\u093e\u0907\u0902\u091f\u093f\u092b\u093f\u0915\u0932\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0942\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0925\u0921\u094d\u0938 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092c\u093f\u0939\u0947\u0935\u093f\u092f\u0930\u0932 \u091a\u0947\u0902\u091c\u0947\u0902\u0938 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u0902\u0921\u0940\u0936\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0917\u093e\u0907\u0921 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u090f\u0915\u094d\u0938\u092a\u0930\u094d\u091f \u0915\u094b\u0930\u094d\u091f \u0938\u0947 \u0928\u093f: \u0936\u0941\u0932\u094d\u0915 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/diabetes\/content-portal?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Sign-up&amp;utm_campaign=Content_Portal_sign_up_July_2023&amp;utm_content=Sign_up\">\u0938\u0932\u093e\u0939 \u0932\u0947\u0902<\/a>\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u0947\u0902 <strong><a href=\"tel: 08068507599\">08068507599<\/a><\/strong> \u092a\u0930 \u0915\u093e\u0945\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0915\u0902\u091f\u0940\u0928\u094d\u092f\u0942\u0905\u0938 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u0949\u0928\u093f\u091f\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u0924\u094b \u091a\u0932\u093f\u090f CGM \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u093f\u0902\u092a\u0932 \u092c\u093f\u0917\u093f\u0928\u0930\u094d\u0938 \u0917\u093e\u0907\u0921 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u0948<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13912,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"wds_primary_category":1,"footnotes":""},"categories":[1,381],"tags":[],"acf":{"reviewed_by":false,"references":null,"author":"","table_content":null,"medically_reviewed":5784,"show_updated_date_in_post":"Yes","faq_list":null,"custom_schema":"","media_url":"","reviewer":null},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13841"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13841\/revisions"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/reviewers\/5784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}