{"id":13216,"date":"2023-09-24T12:29:18","date_gmt":"2023-09-24T06:59:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/?p=13216"},"modified":"2023-12-04T16:48:46","modified_gmt":"2023-12-04T11:18:46","slug":"sugar-kaise-hota-hai-cause-of-diabetes-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/sugar-kaise-hota-hai-cause-of-diabetes-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 |"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u090f\u0915 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u091a\u0932\u0928\u0947\u0935\u093e\u0932\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u092c \u092a\u0947\u0928\u094d\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0938 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u093e \u091c\u092c \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f \u0917\u090f \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"tel:08068507599\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12856 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hindi-Diabetes-CTA.gif\" alt=\"Hindi Diabetes CTA\" width=\"1700\" height=\"400\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1700px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1700\/400;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12856\" src=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Hindi-Diabetes-CTA.gif\" alt=\"Hindi Diabetes CTA\" width=\"1700\" height=\"400\" \/><\/noscript><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/span><\/p>\n<h2><b>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0916\u093e\u090f \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091f\u093f\u0936\u094d\u092f\u0942\u091c \u0915\u094b \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u0947 \u0938\u0939\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e\u092e\u0915\u093e\u091c \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0915\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<h2><b>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0940 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0909\u0932\u091d\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0926\u094b \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u091a\u0932\u0940 \u0906 \u0930\u0939\u0940 \u0909\u0932\u091d\u0928\u0947<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u091a\u0932\u0940 \u0906 \u0930\u0939\u0940 \u0909\u0932\u091d\u0928\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0917\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 (causes) \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0926\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/span><\/p>\n\n    <div class=\"col-lg-12 col-sm-12 col-xs-12 nopadding calculator-cta\">\n        <div class=\"cal-card-list\">\n            <div class=\"cal-card hindi-cal-cad blue\">\n                <div class=\"cal-card-info\">\n                    <h4 class=\"hindi-heading\">\u0906\u092a\u0915\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0938<br> \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u093e?<\/h4>\n                <\/div>\n                <div class=\"cal-btn\">\n                    <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/hybrid-reversal-calculator-blog?utm_source=Reversal_Calculator_blog&utm_medium=blog&utm_campaign=Reversal_Calculator_Blog\" class=\"white-btn\">\u092a\u0924\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902 <\/a>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u093e\u0945\u0902\u0932\u093e\u0915\u093f \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<h2><b>\u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u092c \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0907\u0924\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0915\u093f \u0907\u0938\u0947 \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0947\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u090f\u0915 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935<\/b><\/h3>\n<p><b> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u092a\u0948\u0902\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u091c \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0928\u093e\u092e\u0915 \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u094b \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0921\u093e\u090f\u091f\u0930\u0940 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0915\u094b \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c (\u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930) \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0938\u0947\u0932\u094d\u0938 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0917\u094d\u0930\u0939\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940<\/b><\/h3>\n<p><b> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u092c \u092a\u0948\u0902\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u091c \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0947 \u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u093e, \u0924\u092c \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<h3>\u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923<\/h3>\n<p><b> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u092a\u094d\u0930\u0940-\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947\u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0908 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u092f\u093e \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e, \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940, \u0917\u0930\u094d\u092d\u0915\u093e\u0932\u0940\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u093f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940, \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0940 \u092b\u0948\u092e\u093f\u0932\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u090f\u0915 \u0905\u0928\u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>\u091f\u093e\u0907\u092a 1 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091f\u093e\u0907\u092a 1 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0948\u0902\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u091c \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092f\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091f\u093e\u0907\u092a 1 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938<\/b><\/h3>\n<p><b> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091f\u093e\u0907\u092a 1 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u093f\u0938 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u092b\u0948\u092e\u093f\u0932\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0939\u0948 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0923\u0940\u092f \u0915\u093e\u0930\u0915<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091f\u093e\u0907\u092a 1 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u0941\u091b \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u092f\u0947 \u0935\u093e\u092f\u0930\u0938 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u0948\u0902\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0915 \u092c\u0940\u091f\u093e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0938\u0947\u0932\u094d\u0938<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0915\u094b \u0939\u092e\u0932\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u092c\u0930\u094d\u092c\u093e\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<h2><b>\u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u094b \u092e\u0947\u0932\u093f\u091f\u0938 \u0928\u093e\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0 \u091c\u092c \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u093e \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u093f\u090f \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e, \u0924\u092c \u092f\u0939 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u092f\u093e \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u092f\u093e \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e\u0964 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u092c \u0932\u0940\u0935\u0930, \u092b\u0948\u091f \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0932\u094d\u0938 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u094b \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u091c\u0935\u093e\u092c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0924\u0940, \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0941\u0915\u093e\u0935\u091f \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0947\u091f \u0915\u093e \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092b\u0948\u091f \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u0930 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0939\u0948 \u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0948\u0902\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0917 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0948\u0902\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0938 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u092b\u0948\u092e\u093f\u0932\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938<\/b><\/h3>\n<p><b> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0940 \u092b\u0948\u092e\u093f\u0932\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092d\u0940 \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0917\u0930\u094d\u092d\u0915\u093e\u0932\u0940\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928, \u092f\u0939 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u0928\u094d\u092e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092f\u0939 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927<\/b><\/h3>\n<p><b> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u092a\u094d\u0930\u0947\u0917\u094d\u0928\u0947\u0902\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928, \u092a\u094d\u0932\u0947\u0938\u0947\u0902\u091f\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0917\u0928\u0947\u0902\u091f \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0928 \u0939\u094b\u0928\u093e \u0917\u0930\u094d\u092d\u0915\u093e\u0932\u0940\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0935\u091c\u0928 \u092c\u0922\u093c\u0928\u093e<\/b><\/h3>\n<p><b> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0940 \u092b\u0948\u092e\u093f\u0932\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0916\u093e\u0938 \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0915\u093e\u0932\u0940\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0939\u0940\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092d\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u093f\u0915 \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915, \u092a\u094d\u0930\u0940\u0921\u093f\u0938\u094d\u092a\u094b\u091c\u093f\u0936\u0928, \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932, \u0914\u0930 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0923 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u090f\u0915 \u091c\u091f\u093f\u0932 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c\u0915\u093f \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0921\u0935\u093e\u0902\u0938 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u0938\u0947 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0915\u0936\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093f\u0902\u0921\u094d\u0930\u094b\u092e, \u090f\u0915\u094d\u0930\u094b\u092e\u0947\u0917\u093e\u0932\u0940, \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915 \u092e\u094d\u092f\u0942\u091f\u0947\u0936\u0928\u094d\u0938, \u0939\u0947\u092e\u094b\u0915\u094d\u0930\u094b\u092e\u0948\u091f\u094b\u0938\u093f\u0938, \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u092b\u093e\u0907\u092c\u094d\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938, \u0914\u0930 \u092a\u0948\u0902\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u091c \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092a\u0948\u0902\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u091c \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>FitterTake<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0916\u0924\u0930\u093e \u0939\u0948, \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u093f\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 \u0939\u0948, \u092f\u093e \u092c\u093e\u0945\u0930\u094d\u0921\u0930\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0908 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f <a href=\"http:\/\/fitterfly.com\">Fitterfly<\/a> \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092a\u0930\u094d\u0938\u0928\u0932\u093e\u0907\u091c\u094d\u0921 <a href=\"https:\/\/www.fitterfly.com\/fitterfly-diabetes-care-plan?utm_source=Organic&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=diabetes\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947\u092f\u0930 \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928<\/a> \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0906\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u091f\u0940\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e, \u0938\u093e\u092f\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u093f\u0938\u094d\u091f \u0914\u0930 \u092b\u093f\u091c\u093f\u092f\u094b\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u093f\u0938\u094d\u091f \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091c\u092f \u0939\u093e\u0938\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u0938\u0928\u0932\u093e\u0907\u091c\u094d\u0921 \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0938\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 <a href=\"https:\/\/bit.ly\/3R0KK79\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0930\u093f\u0938\u094d\u0915 \u0915\u0948\u0932\u0915\u0941\u0932\u0947\u091f\u0930<\/a> \u0915\u093e \u092d\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092c\u0938 <strong><a href=\"tel:08068507599\">08068507599<\/a><\/strong> \u0907\u0938 \u0928\u0902\u092c\u0930 \u092a\u0930 \u092e\u093f\u0938\u094d\u0921 \u0915\u0949\u0932 \u0926\u0947\u0902, \u0939\u092e \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0939\u0940 \u0906\u092a \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0945\u0902\u091a\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u090f\u0915 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u091a\u0932\u0928\u0947\u0935\u093e\u0932\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0932\u093e\u0907\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11447,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,381],"tags":[],"acf":{"reviewed_by":false,"references":null,"author":"","table_content":null,"medically_reviewed":5784,"show_updated_date_in_post":"Yes","faq_list":null,"custom_schema":"","media_url":"","reviewer":null},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13216"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13216\/revisions"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/reviewers\/5784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitterfly.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}